Хранителен режим изготвен специално за теб
Хапвай вкусно и отслабвай с режим, създаден за теб
Отслабни с вкусна храна, без глад и строги диети!
Представи си да сваляш излишните килограми, да имаш повече енергия и да се чувстваш прекрасно, без да се лишаваш от любимите си храни!
Харесваш определени храни, а други не искаш дори да виждаш в чинията си? Няма проблем! Режимът е съобразен с това какво обичаш и какво не обичаш да ядеш. Няма да се налага да се насилваш да консумираш храни, които не харесваш!
Не ти трябват скъпи суперхрани, сложни рецепти или глад, за да отслабваш! Нужно ти е правилно подбрано меню, което пасва на твоя начин на живот.
Без гладуване. Без скучни диети. Без излишни ограничения.
Само истинска, вкусна и достъпна храна, която обичаш, и план, създаден специално за теб!
Не отлагай промяната, която заслужаваш! Започни своето преобразяване още днес!
Режимът пристига на имейла ти до 24 часа. Имаш въпроси? Аз съм до теб по пътя към твоето по-добро АЗ.
280+ рецепти домашна, достъпна храна
30 дни
разнообразно меню за 30 дни, лесно за приготвяне и БЕЗ глад
Точни макроси
калории, белтъчини, въглехидрати и мазнини
Съобразен
с алергии, непоносимости и здравословни състояния
Списък
за пазаруване за всяка седмица
Как работи
От избора до чинията — в 4 стъпки
Всеки режим се изчислява индивидуално според теглото, целта, активността и здравето ти. Създаден е специално за вас!
Избираш режим
Индивидуален режим, детокс, гастро, перисталтика или ново начало — според това, от което имаш нужда.
Плащаш онлайн
Сигурно плащане с карта. Веднага след това се отваря анкетата, в която да отгорите на моите въпроси
Попълваш анкета
Въпроси за здравето, ежедневието, вкуса и храните, които не искаш в менюто си.
Получаваш режима
До 24 часа на имейла ти пристига персоналният ти режим в PDF, готов за печат и подкрепа от мен!
Кой стои зад режимите
Здравей, аз съм Еми
Казвам се Емилия Божинова и съм сертифициран нутриционист, съосновател и собственик на Max Active и автор на две книги за здравословно хранене и отслабване. Заедно със съпруга ми Даниел създадохме Max Active, бранд с над 26 вида билкови продукти за здравето. Автори сме и на книгите „Безценен наръчник за здравословно отслабване“ и „Хапвай и отслабвай с Еми“
Създавам индивидуални хранителни режими, съобразени с вашите цели, вкусове, ежедневие и здравословно състояние. Помагам на хора, които искат да отслабнат, да изградят здравословни навици и да се грижат за здравето си чрез хранене. Работя и с хора със стомашно-чревен дискомфорт, като се съобразявам с индивидуалната им поносимост и лекарските препоръки.
Вече съм помогнала на много хора да постигнат желаната промяна. Тяхното доверие ме мотивира да продължавам да уча и да влагам внимание във всеки режим.
Зад работата ми стоят целенасочено обучение, практически опит и лично отношение към всеки човек. Завършила съм Professional Nutritionist Diploma Course към The KEW Training Academy и Health & Nutrition Life Coach към Transformation Academy. Надградих знанията си и с трето обучение, „Мениджър хранене -Нутриционист “, към академия EUFA – европейска фитнес академия с дплома от МОН .
Ще бъда до вас по пътя към промяната! Заедно ще работим за вашите цели и за навици, които можете да запазите във времето.
Режими
Избери режима, който ти пасва
Всеки режим е за 30 дни и е изчислен персонално за теб според анкетата.
Индивидуален режим
Изцяло персонално меню според тялото, целта и здравето ти.
- Калории и макроси, изчислени за теб
- Меню за 30 дни със снимки
- Съобразен с алергии и състояния
- Списък за пазаруване
Детокс режим
Лек и пречистващ режим с много зеленчуци, фибри и течности.
- Без преработени храни и захар
- Леки, засищащи ястия
- Насоки за хидратация
Гастро режим
Щадящо хранене при гастрит, рефлукс и чувствителен стомах.
- Без дразнещи храни
- Подходящи начини на приготвяне
- Чести, по-малки хранения
Режим за перисталтика
Подкрепа за редовно и леко храносмилане.
- Богато на фибри меню
- Храни, които подпомагат червата
- Насоки за течности и движение
Ново начало
Старт към здравословни навици без крайности.
- Балансирани, лесни рецепти
- Без вредни храни
- Устойчиви навици за цял живот
Какво получаваш
Всичко, от което имаш нужда, на едно място
- Твоите калории и макроси — изчислени по ръст, тегло, възраст, цел и активност.
- Меню за всеки ден — закуска, обяд, вечеря и междинни хранения с точни грамажи.
- Рецепти със снимки — продукти и начин на приготвяне стъпка по стъпка.
- Списък за пазаруване — за всяка седмица, без излишно хвърляне на храна.
- Съвети за здравословен начин на живот — хидратация, движение, сън и подходящи добавки.
Вкусно е
Истинска домашна храна, не диетични лишения
Менюто се подбира от над 280 балансирани рецепти — с месо, риба, без месо, закуски и дори десерти.
Въпроси
Често задавани въпроси
Кога ще получа режима си?
До 24 часа след като попълниш анкетата, на имейла, който си посочил/а при поръчката.
Мога ли да изключа храни, които не обичам или не понасям?
Да. В анкетата отбелязваш алергии, непоносимости и храни, които не харесваш, и те не се включват в менюто ти.
Имам здравословен проблем. Подходящ ли е режимът за мен?
Режимите се съобразяват със състояния като инсулинова резистентност, гастрит и хормонални проблеми. Те не заместват лечението и препоръките на лекар — при заболяване или прием на лекарства се консултирай с лекуващия си лекар.
Ще гладувам ли?
Не. Калориите са изчислени за умерен и устойчив дефицит, а храненията са разпределени така, че да си сит/а през деня.
Ще ми трябва ли кантар?
Препоръчваме кухненски кантар за най-точен резултат, но в анкетата можеш да избереш и мерки с чаши и лъжици.
Как плащам?
Онлайн с дебитна или кредитна карта. Плащането се обработва сигурно от Stripe и ние не съхраняваме данни за картата ти.
Квалификации
Сертификати
Не отлагай промяната, която заслужаваш!
Не ти трябват скъпи суперхрани, сложни рецепти или глад — само вкусна, достъпна храна и план, създаден специално за теб. Започни своето преобразяване още днес.
Хранителните режими имат информативен характер и не са медицинска консултация, диагноза или лечение. При заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства се консултирай с лекар.